Réflexologie plantaire à Nantes
La réflexologie plantaire est une technique manuelle douce, un soin complet, qui apaise les douleurs et tensions liées au stress, et prend en compte chaque personne dans sa globalité (corps, émotions, intellect).
Qu'est-ce que la réflexologie plantaire ?
La Réflexologie plantaire est une médecine douce, complémentaire à la médecine conventionnelle*.
C’est un art ancestral, qui s’est développé il y a plus de 4000 ans en Egypte, en Chine, en Inde.
Chaque jour apporte son lot de tensions, et, lorsque nous sommes “à l’équilibre”, notre corps peut mobiliser ses ressources en cas de tension ou de douleur, pour s’auto-réguler : c’est ce qu’on appelle l’homéostasie.
Mais, lorsque la charge (physique, émotionnelle et/ou intellectuelle) à laquelle nous devons faire face, est supérieure aux ressources que nous avons sur le moment, il arrive que les tensions s’accumulent, nous sentons alors qu’il est plus difficile de faire face.
Les signes sont propres à chacun.e : sensation de grande fatigue, voire d’épuisement, maux de dos, de tête, troubles digestifs, sommeil perturbé, irritabilité, anxiété, sensation d’oppression, manque de concentration ou de mémoire…
C’est précisément à ce moment, que la réflexologie plantaire peut aider.
Le principe d’action est le suivant : on retrouve sur chaque surface des pieds, une cartographie miniaturisée du corps tout entier.
Pendant le soin, je passe avec les pouces, sur ce que l’on nomme des “zones réflexes”, qui m’indiquent quel organe ou quel système du corps est “en déséquilibre”. J’applique alors sur ces zones réflexes, une technique spécifique.
Ainsi, en apaisant les tensions physiques, émotionnelles et/ou intellectuelles, la séance permet à l’énergie vitale de circuler de façon fluide à nouveau. Le corps peut alors re-mobiliser ses ressources naturelles, pour revenir à l’équilibre.
Le soin apporte aussi un drainage lymphatique, qui aide à l’élimination des toxines et booste les défenses immunitaires.
C’est donc un soin curatif.
Mais pas seulement : moins on laisse les tensions s’installer, plus on aide le corps à mobiliser par lui-même ses ressources, sans attendre qu’il s’épuise. Les séances régulières de Réflexologie plantaire agissent alors en soin préventif.
* la charte éthique que je m’engage à respecter, précise que la Réflexologie plantaire ne remplace pas la médecine allopathique. Mes séances ne permettent en aucun cas d’établir un diagnostic, ni de modifier une prescription médicale.
A qui s'adresse la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est un soin énergétique très doux, qui s’adresse à tous : aux bébés, aux adolescents, aux adultes de tous âges, aux sportifs… Elle est également très indiquée aux femmes enceintes à partir du 2ème trimestre de grossesse.
J’adapte chacune de mes séances à la personne, à ses besoins précis, au moment où je la reçois.
Indications
Depuis la naissance, et tout au long de la vie, notre corps, notre intellect et nos émotions doivent faire face à des contextes changeants, et c’est bien naturel. Tant que nos ressources sont suffisantes pour s’adapter aux nouvelles situations, tout va bien, nous sommes même stimulés pour avancer.
Mais, lorsque nous sommes fatigués physiquement ou mentalement, nous n’avons pas toujours l’énergie nécessaire pour faire face aux changements ou à la charge qui se présente à nous.
Cet écart entre l’exigence de la situation et les ressources que nous pouvons mobiliser, génère des tensions. Nous parlons alors de « stress négatif », qui peut être passager.
Lorsque nous n’avons pas les moyens d’apaiser ces tensions (se détendre, exprimer ce que l’on ressent et se sentir entendu.e, déconnecter mentalement…), ces tensions se cristallisent, l’énergie vitale circule moins bien : on finit par se sentir fatigué.e, voire épuisé.e
Selon les personnes, l’accumulation de ces tensions peut se manifester par :
- Des douleurs musculosquelettiques (dos, cervicales, épaules, hanches…)
- Des troubles digestifs ou urinaires
- Un manque de sommeil
- Une plus grande sensibilité émotionnelle,
- De l’anxiété, voire un état dépressif
- Un déficit de concentration, une difficulté à mémoriser
- Une infection chronique du système ORL (rhinites, sinusites, otites, angines, bronchites…)
- De l’hypertension,
- Des maux de tête
- Etc…
Contre-indications
Les situations où la réflexologie ne peut être pratiquée sont :
- problèmes cardiaques non suivis médicalement
- thrombose ou phlébite récente
- entorse ou fracture au pied
- le 1er trimestre de grossesse
Les Bienfaits de la réflexologie plantaire
Sérénité
En apaisant les tensions nerveuses et émotionnelles, la réflexologie permet une meilleure gestion des émotions.
Douleurs musculo-squelettiques apaisées
Au fil des séances, névralgies, douleurs de dos, d’épaules, d’articulations ou de sciatiques s’estompent, voire disparaissent.
Meilleure digestion
Le stress peut entraîner des maux d’estomac, ou des troubles du transit, contre lesquels la réflexologie plantaire agit efficacement.
Sommeil de qualité
La réflexologie plantaire favorise l’endormissement et réduit les réveils nocturnes.
Concentration
En apaisant les tensions nerveuses et intellectuelles, la réflexologie vous aide à vous concentrer, à retrouver une meilleure mémoire et à apaiser les maux de tête.
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Les séances apaisent la sensation de jambes lourdes, et, en stimulant le drainage lymphatique, elle aide à l’élimination des toxines et booste ainsi les défenses immunitaires.
Déroulement d'une séance de réflexologie plantaire
Bienvenue pour un moment d’évasion quai Barbusse, face à l’Erdre et ses péniches, ses hérons, près de l’île de Versailles, à Nantes.
Lors de la première séance, je prends le temps de vous expliquer ce qu’est la réflexologie, et je vous invite à me parler de vous : votre état de santé général, vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie et ce que vous attendez de la séance (apaiser les effets du stress et les douleurs ; retrouver un meilleur sommeil ; réduire l’anxiété ; agir sur le syndrome prémenstruel ; améliorer la digestion…).
- Puis, vous retirez vos chaussures. Vous vous installez confortablement sur la table de massage, un coussin sous la tête et un autre sous les genoux. Je vous propose un plaid. Vous êtes prêt(e) à profiter pleinement du soin, pendant cinquante minutes environ.
- Sur fond de musique douce, je détends vos épaules et votre nuque, puis je m’installe au niveau de vos pieds. Par des mouvements légers et enveloppants, j’applique une l’huile d’argan bio sur toute la surface des pieds, jusqu'aux chevilles. Je repère avec mes pouces, les "zones réflexes" en déséquilibre, et je choisis pour chaque zone, la technique spécifique qui va libérer les tensions. Ma séance s’adapte à vous, à vos besoins du moment.
- A la fin du soin, je vous propose un verre d’eau, je vous explique ce que j’ai travaillé et, si vous le souhaitez, vous me faites part de vos ressentis.
- Chaque séance apporte une sensation de détente profonde immédiate. Vous commencez déjà à ressentir un apaisement des tensions, et le soin va continuer rééquilibrer les systèmes qui en ont besoin, dans les 3 jours qui suivent.
Pour la première séance, avec l’anamnèse, la séance dure en tout 1h15. Les séances suivantes durent 1h et commencent par un point ensemble, sur vos ressentis et les effets du soin précédent.
Je m’adapte à vos besoins et vos attentes, ainsi qu’à ce que je ressens au niveau de vos pieds, pendant la séance. Pour retrouver un équilibre durable, il est conseillé de prévoir 3 à 4 séances.
De plus en plus de personnes souhaitent des séances régulières (toutes les 3 à 4 semaines) en entretien, ou en prévention. Je propose alors des forfaits sur 6 ou 12 séances.
En réflexologie plantaire (comme les autres branches de la médecine chinoise), nous considérons que chaque personne est active, dans son rapport à sa santé. Je suis là pour vous accompagner, mais je respecte votre rythme et vos souhaits quant au nombre et à la fréquence des séances.
Tarif séance de Réflexologie plantaire
- Durée : 1H00
- Tarifs : 60€
*Voir détails des tarifs ici
Carte cadeau Bien-être
FAQ - Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est un soin énergétique très doux, qui s’adresse à tous : aux bébés, aux adolescents, aux adultes de tous âges, aux sportifs… Elle est également très indiquée aux femmes enceintes à partir du 2ème trimestre de grossesse.
Chaque séance est unique. J’adapte mes séances à vos besoins du moment.
Pour retrouver un équilibre durable, il est conseillé de prévoir 3 à 4 séances.
De plus en plus de personnes souhaitent des séances régulières (toutes les 3 à 4 semaines) en entretien, ou en prévention. Je propose alors des forfaits sur 6 ou 12 séances.
A ce jour, je ne propose pas de séances à domicile, mais mon cabinet est facile d’accès en vélo, en tramway, en bus ou en voiture.
Je l’ai aussi choisi parce qu’il permet d’accueillir des personnes à mobilité réduite (rez-de-chaussée haut, avec un ascenseur pour le ½ étage).